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【3週間で消えた過食、イライラ、冷え性と甘いもの依存】 | 体と心を整えるための料理をオンラインで学ぶ無塩食アドバイザー西野椰季子のサイト
甘いものがなかなかやめられず、マクロビを5年ほど実践しているものの、市販のお菓子を食べてしまう。 自分で作るお菓子にも、てんさい糖やメープルシロップを入れてしまう・・・。 「子供のために作る」という言い訳を作り、お菓子を大量に作って食べることが日常になっていました。