yasukonishino.com
寒気とカラダの柔軟性と野菜の効能。 | 体と心を整えるためのマクロビオンライン個人相談なら西野椰季子のサイト
冬コートをしまおうかと思ったら、また寒気がやってくるってぇ? まったく油断できませんね…。 柔軟性を執拗に求められる昨今。 どのような場合にも、常に、備えておくことが大切です。 カラダを固くしないように、塩分や水分には、特に気をつけたいですね。 そして、野菜をしっかり食べることも。 お気に入りの角皿に、お気に入りの料理をいろいろ盛り合わせて。 端正な佇まいが好きなんですね。マットな仕上げも好き。 角皿に四種の料理で、一汁七菜です。 パープル~ピンク~白のグラデーションに、春を感じます。 べランダに新しく苗を植えたり大切に育ててきたものを植え替えて、ササっと掃き掃除したり、・・・まあそんなことやってもほんの15分程度ですが、季節の変わり目のちょっとした仕事って、思考の整理に役立ちますね。 いきなり結果は出ない。 コツコツ毎日積み上げていくことが大切ですね。