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秋雨と涼しさと献立と読書と力加減。 | 体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談西野椰季子のサイト
秋雨がひんやり。 日ごとに涼しさが増していますね。 ほどよい気温が過ごしやすいので、読書の時間が増えているこの頃です♪ 涼しい日は、気温にあわせて、少しだけ調理法を変えてみたりします。 ほんの少しだけ変えると、それが意外にも大きく影響することがあります。 こういう力加減はとても大切なことなんですね。 加えるのか、引くのか。 それは、体との対話によって決められます。 なにやら不思議な駆け引きみたいで