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寒い日こそ緑多めで。塩分調整。 | 体と心がラクになる無塩食ダイエットなら西野椰季子のサイト
緑いっぱいのプレートに、小鉢とスープで、カフェ盆ランチ。 寒い日こそ、緑多めで。 緑の良質な葉物がたくさん手に入った日は、わくわくするものです。 菜の花など、春の野菜でデトックス効果も高まりますね。 塩分調整は、毎日のこと。 寒い日ほど、気を使いますね。 昨日のメルマガを読まれた方から、「減塩・無塩を勉強・実践していて、心から良かったと思います…」と、メールいただきました。