yasukonishino.com
真冬のワンプレートランチ。新教材予告編。 | 体と心がラクになる無塩食ダイエットなら西野椰季子のサイト
真冬のワンプレートランチ。 大きめのプレートいっぱいに盛り付けました。 賑やかで楽しい美味しい一皿。 サラダ=葉っぱが美味しい冬です。 ベランダで収穫したルッコラを添えて。 寒さが増すとともに、固く締まってきましたね。 今週の回復スープ。 先週より具だくさんになりました。 寒くなったり暖かくなったり・・・ 急激な温度変化についていくには、体の柔軟性が必要ですね。 今日も寒かったですが、冷えた空気の中を歩くのは体がスッキリするものです。 関節をよく動かすと、体全体が活性化するように思います。