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おうちごはんの充実は人生そのもの。 | 体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談西野椰季子のサイト
スープとサラダと、グリル野菜に色々盛り合わせ。 夏野菜は、それだけでパワフルなのですが、焼くだけで甘みと旨味が増してさらに美味しくなりますね。 調理法がシンプルなほど、素材の特性が生かされます。 緑の野菜は毎日しっかりとります。 調理のしかたは、その素材によって変えますが、やはりシンプルが一番ですね。 できるだけ手を加えないこと。 サラダはグリーン♪ おうちごはんを充実させることが、すなわち人生の