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紫陽花膳。味彩膳。事前対策。 | 体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談西野椰季子のサイト
あじさい膳・蒼。 紫陽花、って変換してたら味彩、という意味もあるのだなと気付かされました。 筑前煮、チャーハン、煮びたし、酢のもの、和えもの、炒めものなど。 奇をてらったものは何もない、普段通りの食事。 外はしとしと、雨が降り続いています。 こういう気候だと、体のバランスも乱れがち。 ですからしっかり野菜を食べて、乱れないように事前対策をしていきましょう。