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Trail: soigner sa récupération avec Guillaume Peretti | Stimium
Un (ultra)trail est éprouvant autant physiquement que mentalement. Intégrer une récupération efficace dans votre programme d'entraînement vous permettra d'enchaîner les courses dans les meilleures conditions. Guillaume Peretti, ex-recordman du GR20, livre ses conseils pour mieux récupérer après l’épreuve.