ophthalteam.com
Cómo afecta la falta de sueño a la vista
El sueño es un proceso en el que no solo descansamos para despertar con más energía, sino que elimina toxinas y regenera nuestro cuerpo. Si bien las horas recomendadas de sueño oscilan entre las 7 y las 8 horas diarias, la actividad frenética que llevamos en el día a día hace que sacri