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[WOD] Warm-up / For time • La Salle Fitness
Comme la semaine dernière, on mélange deux manières de travailler pour augmenter un peu la difficulté mais sans trop vous mettre dans le rouge ! Évidemment, comme beaucoup de WOD la difficulté et le temps varient en fonction de l’intensité que vous mettez. Le premier travail est un petit “Warm-up” où l’objectif est tout simplement [...]