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Le Cross Training : un sport complet et accessible • La Salle Fitness
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Le Cross training c’est quoi ? Méthode d’entrainement à la mode ou avec de réels bénéfices ? Autrement appelé entraînement croisé, le cross training est un mix de différents exercices et activités physiques. Il peut allier Endurance et Force, Équilibre et Souplesse, Explosivité et Agilité. En règle générale, le cross training est un travail [...]