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Exercícios de glúteos - Fitness4All - Blog Fitness
Para modelar os glúteos, assim como qualquer outro músculo do corpo, é preciso ter disciplina e trabalhar duro. Todo o esforço que você faz na academia não vale de nada se você não der continuidade, pois a musculatura perde sua definição em pouco tempo. Os glúteos e as coxas são provavelmente as regiões corporais onde mais mulheres tentam perder peso, a par