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Crucifixo / aberturas inclinado com halteres - Fitness4All - Blog Fitness
Crucifixo / aberturas inclinado com halteres foto Descrição: Esta variação do movimento aberturas, trabalha em maior grau a parte clavicular do peitoral. Tipo de exercício: Movimento de isolamento (monoarticular). Músculos de acção principal: Grande peitoral (parte clavicular). Músculo de acção secundária: Parte anterior do deltóide.