cvicime-jime.cz
Víte, jaká je správná délka cvičení?
Spolu se zdravým životním stylem, který spočívá ve správné stravě, jde také ruku v ruce cvičení. To je naprosto nezbytná součást každého, kdo se chce dostat do formy. Mnoho lidí sice cvičí, ale málokdy zná onu optimální hranici, jak dlouho a jak intenzivně. Pokud se jedná o cvičení doma, doporučují odborníci zhruba 30 minut intenzivního,...
(c) Cvicime-jime.cz