cvicime-jime.cz
Cvičení doma, posilování, kulturistika – cvičte supersérie
Supersérie patří mezi kulturisty, ale i běžnými fitness nadšenci mezi nejoblíbenější posilovací metodu. Oni vědí, proč si ji oblíbili. Důvodem je velmi velká účinnost a hlavně zkrácení času ztráveného v posilovně. Supersérii cvičíte vlastně na dvakrát (dvě série). Při cvičení metodou supersérií posilujete protilehlé svaly. Jaké partie kombinovat u supersérií? Záda – Ramena Bicepsy –...
(c) Cvicime-jime.cz