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La dieta precompetición: una buena carga de hidratos de carbono
Si practicas deporte, es fundamental que prestes atención a tu alimentación, porque a través de ella obtienes la “gasolina” para moverte y conseguir tus objetivos. La dieta precompetición es importante para rellenar los depósitos de energía y estar listos para afrontar un entrenamiento o,