spinebible.com
Катание на валике опасно для здоровья позвоночника! - КПП Блог
Последствия давления на зону позвоночника: подвывих позвонков блокирование позвоночных сегментов ущемление нервных корешков нарушения иннервации растяжение межпозвонковых связок нарушение стабильности позвоночника опасность межпозвоночной грыжи Подробнее см. инфографику, а также в книге «Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги»