pardes-kerem.co.il
דלעת ערמונים | הפרדס והכרם
דלעת הערמונים, המכונה גם "דלעת הבלוט" בשל צורתה הקטנה והמעט מחודדת אשר מזכירה בלוט. הדלעת מגיעה בשלל צבעים וצורות, אך לרוב צורתה קטנה והצבעים משתנים בין לבן, ירוק וצהוב. ערכים (100 גרם): 39 קלוריות 10 גרם פחמימות 1.5 גרם סיבים תזונתיים 0.8 גרם חלבון 347 מ"ג אשלגן