mindsetpszichologia.hu
Túlélőkészlet a téli hónapokhoz – a szezonális depresszióról
Érezted már úgy, hogy a téli időszak beköszöntével nemcsak az időjárás, hanem a hangulatod is egyre borongósabbá válik? Egyre nehezebb felkelni reggelente az ágyból, hiányzik a napfény, a jó idő, és a legegyszerűbb feladatokhoz is alig van energiád? Ezek lehetnek a szezonális hangulatzavar jelei is.
Zsidi Zsófia