mindsetpszichologia.hu
Hogyan hat a cukor az agyunkra?
A kiegyensúlyozott étrend fontos szerepet játszik az egészséges életmód kialakításában. Mozgás szempontjából sem mindegy, milyen étrendet követünk. A változatos étkezés, sok folyadék, moderált cukorbevitel, alacsonyabb zsírtartalmú ételek fogyasztása és a megfelelÅ‘ mikro- és makrotápanyagok aránya l
Nyolczas Zsuzsi