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Faça atividades durante a gravidez sem colocar o bebê em risco - Revista Crescer
Nem só de hidroginástica e yoga vive uma grávida que quer se exercitar. Movimentos aeróbicos e alongamentos estão liberados, desde que não haja nenhuma restrição médica e que um professor a acompanhe. Invista em caminhadas e ginástica localizada, por exemplo. Faça de duas a três vezes po