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La Ruta Colombia SURA recomienda: entrenamientos de 1 hora para ser mejor
En La Ruta Colombia SURA sabemos que muchos de los ciclistas que participan son aficionados, es decir, no cuentan con la disponibilidad de tiempo para entrenar todos los días. Es más, muchos solo pueden salir sus días de descanso. No obstante, si queremos por lo menos mantener el nivel, es necesa