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Ciclismo de ruta, 8 consejos de recuperación tras un entreno
En La Ruta Colombia queremos que te prepares muy bien para el Gran Fondo del Valle 2018, y por eso te traemos las mejores sugerencias para que te recuperes después de salir a hacer ciclismo de ruta. Una pronta recuperación después de hacer decenas de kilómetros comienza en la misma rodada