irace.vn
4 tuyệt chiêu giúp runner chạy bộ xa hơn và nhanh hơn mà không mệt mỏi
Hai vấn đề mà những ai mới bắt đầu chạy bộ thường lo lắng nhất chính là làm sao để cải thiện tốc độ chạy ? và làm sao để tăng cường sức bền khi chạy? Bạn không nên quá chú tâm về điều này bởi bạn không phải là người du