futuragym.ro
BACK TO GYM: 5 sfaturi pentru a reveni la rutina ta de antrenamente
Stiai ca dupa 12 zile inactive capacitatea ta cardio poate sa scada cu pana la 7%, iar dupa 4 saptamani cu pana la 20%, fiind la fel de dificil sa reintre in forma chiar si cele mai experimentate persoane in sala de fitness? Tuturor ni s-a intamplat ca la un moment dat sa nu ne mai tinem de exercit