fitgirls.gr
Ποιες διατάσεις να κάνεις πριν και μετά την προπόνηση | FitGirls
Έχουμε μιλήσει ήδη για το πόσο σημαντικές είναι οι διατάσεις και πως βασική προϋπόθεση είναι αρχικά να εκτελούνται και μάλιστα σωστά. Όμως ποιες είναι οι διατάσεις που πρέπει να κάνεις πριν και μετά την προπόνηση…