fitgirls.gr
Keto ομελέτα φούρνου με ζαμπόν και ψητά σπαράγγια (χαμηλή σε υδατάνθρακες) | FitGirls
Υλικά 200 γρ. ζαμπόν 85 γρ. τυρί Cheddar 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο 1 1/4 φλυτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι 255 γρ. σπαράγγια 3 μεγάλα αυγά 1/3 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος 1 κουταλάκι μουστάρδα σε σκόνη Αλάτι &…