econet.ru
МЫСЛИ в моей голове: Как переписать историю о самом себе
«Я обжора», «я неудачник», «я уродина», «я тупой» «мне не везет с мужчинами/женщинами» – застывшее видение себя не дает выбраться из зависимости, тревоги, депрессии. Нас как будто заклинило на одном месте, мы снова и снова перечитываем одну и ту же главу из прошлого. Вот несколько идей, которые могут помочь.