econet.ru
Как избежать заболеваний позвоночника: 2 рекомендации по профилактике мышечных блокад дисков
Экология здоровья: Основная рекомендация — быть подвижными и гибкими в соответствии с максимальными рабочими нагрузками на организм. Для этого необходимо тренировать боковую наклонную и вращательную подвижность, соответствующую максимальным рабочим нагрузкам. Тренировать поясницу, шею.