econet.ru
Упражнения на растягивание по методу ПНС
Экология здоровья: ПНС, или «проприоцептивная нервно-мышечная стимуция», — это метод оздоровительной терапии, разработанный после второй мировой войны в целях реабилитации военнослужащих, страдавших от неврологических расстройств. В 60-е и 70-е годы физиотерапевты и спортивные тренеры начали использовать эту методику для развития подвижности и гибкости у здоровых людей, включая спортсменов.