econet.by
Коленные круги: Упражнение, которое поможет проработать тазобедренные и коленные суставы
В этой статье вы узнаете простое упражнение, которые поможет проработать тазобедренные и коленные суставы. Тренироваться можно каждый день, но если нет времени и возможности, то тренируйтесь хотя бы через день. Уже через месяц вы заметите что суставы стали более подвижными, и, скорее всего, увидите изменения в самочувствии в лучшую сторону