econet.by
Физическая нагрузка: перегруз и недогруз
При физической нагрузке в мышцах скапливаются продукты обмена, но скорость образования продуктов обмена не должна превышать скорость удаления этих продуктов из мышц, из тканей. В случае перегрузки продукты обмена скапливаются в мышцах, и ближайшие несколько дней организм потратит свои силы на их выведение, а человек все это время будет чувствовать себя усталым и разбитым.