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Tipps zur Unterstützung der natürlichen Regeneration
Als Sportler weiß man, wie wichtig die Trainingspausen zur Regeneration für den Körper sind. Dass jeder Mensch unterschiedlich lange benötigt um vollständig zu regenerieren ist ebenfalls bekannt. Trotzdem ist das Ziel der meisten Sportler, die benötigte Regenerationszeit zu verkürzen, um das