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Einfache Tipps zur Unterstützung der Regeneration nach dem Sport:
Trainingspausen sind für die Regeneration und den Körper unumgänglich. Bekannt ist den meisten Sportlern auch, dass jeder Mensch seine individuelle Zeit für die Regeneration benötigt. Das Ziel vieler Athleten ist es, die persönliche Regenerationszeitso zu verkürzen, dass der Trainingsplan so