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Carboidrati Nostri Alleati!
I carboidrati hanno lo stesso valore energetico delle proteine pari a 4kcal/g Il nostro corpo predilige i carboidrati come prima fonte di energia. (tratto dal libro “CUCINA EVOLUTION BuonaDaVivere!”). In molti credono che la via più facile per rimanere in linea sia eliminare i carboidrati, demo