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Treino abdominal: 3 benefícios, vantagens e por que fazer
Um dos treinos mais comuns, os abdominais podem parecer chatos a princípio, mas são importantes para saúde e desempenho. Conheça outras vantagens do treino abdominal! Os treinos abdominais podem parecer apenas uma questão de estética, para obter a chamada “barriga chapada”, mas vai muito