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Aula de pilates em academia: benefícios e vantagens
Você já conhece a aula de pilates? A prática, que se tornou muito famosa aqui no Brasil, tem vários benefícios para nossa saúde e bem-estar! O pilates pode ser definido como um conjunto de exercícios para criar uma conexão entre corpo e mente. Pode ser praticado por qualquer pessoa, de qual