academiahype.com.br
O que é LPF? Conheça o treino low pressure fitness
O LPF, low pressure fitness, é um sistema de treino baseado em uma técnica hipopressiva, ou seja, exercícios que fazem pressão no abdômen sem movimentar a coluna. Esses exercícios são especialmente indicados para quem sofre com dores nas costas e tem dificuldade para realizar os abdominais tr