japkejanneke.nl
10 x tips voor het lopen van een buitenlandse marathon - japkejanneke
Aanstaande maandag loop ik de Boston Marathon. Na Berlijn, New York, Londen en Chicago wordt dit mijn vijfde buitenlandse marathon. Inmiddels heb ik dus best wat ervaring met het lopen van een marathon over de grens. In het artikel van vandaag deel ik een aantal handige tips! 1. Regel alles op tijd Mocht je een buitenlandse marathon willen lopen, regel dan alles op tijd. Buitenlandse marathons, vooral de grotere, zijn gauw uitverkocht. Ook moet je rekening houden met het boeken van een fijne vlucht en een hotel. De prijzen lopen hoog op en door er tijdig bij te zijn, kun je onnodige kosten besparen. Ook kun je natuurlijk kiezen om een compleet pakket te boeken via een reisorganisatie. Zo heb ik tot nu toe al mijn buitenlandse marathons met TUI Sports gelopen. Je weet dan zeker dat alles van A tot Z geregeld is. 2. Wees voorbereid op alle weersomstandigheden Het is handig om goed voorbereid te zijn op alle weersomstandigheden. Nu ik komende vrijdag naar Boston vertrek, houd ik er rekening mee dat het weer in de VS behoorlijk wisselvallig kan zijn. De ene dag kan het bijna zomer zijn, maar een dag later kan er sneeuw vallen. Ik neem voor iedere weersverwachting iets mee. 3. Handbagage Toen ik naar New York vloog voor mijn tweede buitenlandse marathon kreeg ik de tip om mijn marathon kleding en schoenen in mijn handbagage mee te nemen. Mocht je koffer dan niet aankomen, heb je in ieder geval je marathonoutfit wel. Andere dingen kun je gemakkelijker kopen dan je net ingelopen hardloopschoenen of dat fijne hardloopbroekje. Inmiddels heb ik meerdere keren meegemaakt dat mensen inderdaad zonder koffer zaten en dus ook zonder marathonkleding en -schoenen. 4. Compressiesokken tijdens vliegen Tijdens de lange vluchten naar New York en Chicago heb ik compressiekousen gedragen.…