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Video: allenamento CHIPPER - Into the Fitness
Il nostro PT Fabio Castronuovo ci mostra un esempio di allenamento CHIPPER ovvero un unico workout composto da più di due esercizi dove, per passare al movimento successivo, è necessario completare tutte le rep prescritte per il movimento precedente, tipicamente questo tipo di lezioni sono molto metaboliche, con poco carico e molto più lunghe del …