drgaja.pl
Zbilansowana dieta – dobry humor i sukces towarzyski!
Naukowcy są zgodni - osoby aktywne, stosujące zasady zdrowego żywienia mogą dzięki temu uzyskać lepszy nastrój i znacznie rzadziej ulegać depresji. Co najmniej 5 posiłków dziennie, dużo warzyw i owoców, pełnoziarniste produkty zbożowe, pełnowartościowe źródła białka – to niew