cumhuriyet.com.tr
Omega 3 Satın Alırken Dikkat Edilmesi Gereken 5 Altın Kural
Sağlıklı bir diyet, yağlı deniz balıklarından birisi de dahil olmak üzere, haftada en az iki porsiyon balık içermelidir. Bu sıklıkta balık tüketemeyen kişiler birçok faydası bulunan Omega-3 yağ asitlerini gıda takviyelerinden karşılamaktadır. Peki Omega-3 satın alırken nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Sizin için derledik.