cumhuriyet.com.tr
Uzmanlardan YGS öncesi öğrencilere 'uyku' tavsiyesi
Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkanı Prof. Dr. Oya İtil, Pazar günü yapılacak YGS sınavı öncesi, öğrencilere iyi bir uyku tavsiyelerde bulundu. Bu tür stres günleri öncesi oluşan “uyuyamama” sorunu için, çoğu kimsenin başvurduğu uyku ilacı, alkol ve kafeinin ertesi gün için beyni daha yorgun ve hasta hissettireceğini belirten İtil, “Önce 'uyuyamama' kaygısından kurtulmak gerekiyor" dedi.