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Saiba como evitar o temido efeito sanfona
Você queria emagrecer e, para isso, focou nos exercícios e fez uma dieta mais restrita? Ok, então, agora o desafio é manter a boa forma e evitar o efeito sanfona. O fato é que, depois de passar pelo processo de emagrecimento, é muito comum voltar a ganhar peso, podendo causar flacidez