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Como os exercícios físicos ajudam a cuidar da mente
Você sabia que a prática de exercícios, além de melhorar o condicionamento físico também é fundamental para uma boa saúde mental? Isso mesmo. As atividades esportivas contribuem para o bem-estar da mente. E o ditado popular: “Corpo são, mente sã” agora conta com o aval da ciênc