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Supino sem erro. Dicas ajudam fazer o exercício de forma certa – parte III
Você se esforça e se empenha durante o treino de supino, mas já parou para pensar se o realiza de forma certa? O exercício tem algumas técnicas que, se realizadas de forma certa, exercitam os músculos peitorais e – principalmente – os grupos musculares do braço e do ombro. Além disso, t