academia24horas.com.br
Músculos fortes e definidos no treino com kettlebell
Um dos queridinhos da academia é o kettlebell – aquela bola de ferro com uma haste –, que ganhou a preferência de quem gosta de inovar nos exercícios. Como é? Ele chama atenção porque é fácil de manusear e possibilita uma grande variedade de movimentos. O material do qual é feito e a