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Escolha a melhor roupa para treinar no verão
Neste verão, o sol está dando trabalho aos termômetros, que registram temperaturas cada vez mais altas. Para que esse calor não abale seu treino, vale sempre estar acompanhado(a) de uma garrafinha d’água para manter o corpo hidratado e o nariz e a boca úmidos, minimizando o acúmulo de pol