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la cognata maiala
Esercizio 3: apri la bocca, premi la lingua contro la parte inferiore della bocca e cerca di spingerla in avanti contro i denti. Esercizio 2: questa volta la bocca deve essere chiusa e devi passare la lingua sulla parte esterna dei denti con movimenti circolatori. Anche essa deve essere allenata, in quanto un rapporto orale può durare per diverso tempo e non è carino fermarsi al momento sbagliato solo per riposarsi.