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Trainingspause: 5 Tipps für den Wiedereinstieg in die Fitnessroutine
Jeder kennt das: sei es aufgrund von Krankheit oder einer Reise, kann es vorkommen, dass man für einige Wochen keinen Sport treiben kann. Der Wiedereinstieg ist dann alles andere als einfach. In diesem Beitrag habe ich 5 Tipps für einen schnellen und gelungenen Wiedereinstieg in die Fitnessroutine nach einer längeren Pause :).